板载声卡和网卡日常完全够用，无需额外升级；仅在需要千兆以上网络、WiFi6/7连接或专业音频处理时，才建议百元级加装相应设备。

主板自带的板载声卡和网卡，绝大多数情况下完全够用，不需要额外花钱升级。

日常使用中，无论是听音乐、看视频、视频会议还是玩主流游戏，板载声卡提供的音质已经能满足需求。除非你是专业的音频工作者，需要连接专业麦克风或监听设备进行录音、混音，才可能需要用到更高级的独立声卡来保证低延迟和高保真。对于普通用户，遇到声音问题，优先检查驱动程序或系统设置，往往能解决大部分“无声”、“杂音”等问题。

什么情况可以考虑升级

如果你有特定需求，可以考虑加装：

• 对网络速度要求极高：比如你的宽带是千兆以上，或者家里有多台设备频繁进行大文件传输、NAS访问，而主板只提供普通的1G网口，这时可以加装一个2.5G或更高规格的PCIe网卡。
• 需要WiFi6/7或蓝牙新功能：老主板不支持最新的无线协议，影响连接速度和稳定性，买一个支持WiFi6/7的M.2无线网卡（通常带蓝牙）是性价比很高的方案。
• 追求极致音质或专业应用：需要连接高端耳机、音响，或进行专业音频创作，板载声卡的底噪、推力可能不足，独立声卡或外置声卡能带来明显提升。

升级方式简单便宜

如果真有升级需求，也花不了多少钱，操作也不复杂。

• 加装一个带WiFi6和蓝牙5.2的M.2无线网卡，百元左右就能搞定。
• PCIe接口的2.5G有线网卡价格也很亲民。
• 入门级的USB外置声卡几十到一百多元，即插即用，方便快捷。

基本上就这些，先用着板载的，有问题再针对性地花小钱解决，比一开始就盲目升级要明智得多。