可通过五种方法关闭Win10自动更新及升级：一、禁用Windows Update服务；二、组策略禁用自动更新（专业版等）；三、注册表修改Wuauserv/UsoSvc启动值为4并设NoAutoUpdate=1；四、设网络为按流量计费；五、用百贝等可信第三方工具一键禁用。

如果您在使用Windows 10系统时频繁遭遇自动下载、安装更新甚至强制重启，影响工作或使用体验，则可能是系统默认启用的自动更新与升级机制在持续运行。以下是关闭Win10自动更新及系统升级的多种可行方法：

一、通过服务管理器禁用Windows Update服务

该方法直接终止Windows Update后台服务的运行，从根本上阻止其检查、下载和安装任何更新，包括功能升级（如22H2→24H2）。

1、按下 Win + R 组合键，打开“运行”对话框。

2、输入 services.msc 并回车，进入服务管理窗口。

3、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择“属性”。

4、将“启动类型”下拉菜单设为 禁用。

5、点击“停止”按钮终止当前正在运行的服务。

6、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为 无操作，并将“重置失败计数”设为 9999 天。

7、点击“应用”后确认保存设置。

二、使用本地组策略编辑器禁用自动更新（仅限专业版/企业版/教育版）

此方法不关闭服务本身，而是通过策略指令禁止系统执行自动更新行为，保留服务基础结构，相对更稳定且不易被系统重置。

1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc 并回车。

2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新。

3、在右侧双击打开 配置自动更新。

4、选择 已禁用，点击“应用”并“确定”。

5、继续在同一路径下，双击打开 对于计划的自动更新安装，登录用户无法自动重启，启用该策略。

三、修改注册表禁用更新组件（含UsoSvc与Wuauserv）

该方法作用于系统底层服务启动参数，可同时禁用Windows Update主服务（Wuauserv）与统一更新服务（UsoSvc），防止系统绕过其他限制自行激活更新流程。

1、按下 Win + R，输入 regedit 并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Wuauserv。

3、双击右侧的 Start 键值，将其数值数据改为 4（表示禁用）。

4、按相同方式导航至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc，将其中 Start 值也改为 4。

5、为增强控制，可新建策略项：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU（若不存在则逐级新建），再在AU项内新建一个DWORD（32位）值，命名为 NoAutoUpdate，将其数值设为 1。

四、设置网络为“按流量计费的连接”

该方法利用Windows对计量网络的策略限制，使系统主动跳过所有非关键更新的下载行为，尤其适用于Wi-Fi热点、移动热点等场景，对功能升级类大体积包有明显抑制效果。

1、点击任务栏右下角 网络图标，进入当前Wi-Fi连接详情页。

2、点击“属性”链接。

3、向下滚动，找到“设置为按流量计费的连接”开关，将其打开。

4、若使用的是以太网，需先通过设备管理器禁用有线网卡驱动，再启用无线网卡，并连接同一网络后执行上述步骤。

五、使用第三方工具一键禁用（如百贝系统更新工具）

该方法封装了服务禁用、组策略写入、注册表修改等多项操作，适合不熟悉系统底层但追求高效稳定的用户，避免手动误操作风险。

1、下载并安装 百贝系统更新工具（需确保来源可信）。

2、以管理员身份运行该工具，主界面将显示 禁用更新 按钮。

3、点击按钮后，工具自动执行多层禁用逻辑，完成后弹出提示框。

4、点击提示中的 立即重启，使全部设置生效。